Charlas y talleres

Aliviar molestia de espalda con reeducación postural

¿Cúal es la causa que ha provocado un dolor muscular o contractura? A parte de una explicación bio y fisiológica, encontramos la respuesta en la actividad que realizamos diariamente.

La finalidad de este mini-taller es reconcer los movimientos y las posturas cotidianas que adoptamos y tomar conciencia de lo que estamos haciendo mal. Explicaremos los puntos a tener en cuenta sobre la actividad que realizamos diariamente: postura en el trabajo, cómo dormir, cómo levantarnos y distribución de los pesos, entre otros. También haremos una serie de movimientos para el mantenimiento y la mejora postural.

 

 

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